毎日ランニング10km～15kmが日課ですが、上半身の筋トレしたらちゃんとデカくなりますか？
毎日ランニング10km～15kmが日課ですが、上半身の筋トレしたらちゃんとデカくなりますか？ 216: 名無しさん 2023/04/10(月) 21:47:40.46 ID:gMTPLAE40 毎日ランニング10km～1 […]
今日から痩せる為にランニングする
今日から痩せる為にランニングする 1: 名無しさん 23/11/03(金) 03:33:26 ID:63OL 今走ってきた後や 続きを読む 続きを見る
ランニング中に視界が真っ白になったんやがwwywwywww
ランニング中に視界が真っ白になったんやがwwywwywww 1: 名無しさん 2023/11/05(日) 18:13:44.41 ID:jupq4mXpd これ何なん 続きを読む 続きを見る
筋トレはやはりフォーム優先にした方がいいですか？
筋トレはやはりフォーム優先にした方がいいですか？ 284: 名無しさん 2023/04/11(火) 15:17:11.61 ID:TgKWU1s30 筋トレはやはりフォーム優先？ 重量追求もいいけど、ある程度のとこまでい […]
【全日本大学駅伝】駒澤大学が４連覇達成！！三冠達成に王手！！
【全日本大学駅伝】駒澤大学が４連覇達成！！三冠達成に王手！！ #全日本大学駅伝優勝は駒大！1区から先頭を譲らず、圧倒的4連覇！ pic.twitter.com/AZMfzF7qOX — 月陸Online／月刊陸上競技 ( […]
【全日本大学駅伝】東京農業大学・前田和摩 が快走！！
【全日本大学駅伝】東京農業大学・前田和摩 が快走！！ 2区は3人が区間新！駒大 #佐藤圭汰、青学大 #黒田朝日、東農大 #前田和摩 が快走／#全日本大学駅伝 「最初はスタートして身体が重いと感じた」という佐藤だが、「中盤 […]
【全日本大学駅伝】青山学院大学・黒田朝日が6人抜き！「箱根2区黒田で良いよ 」
【全日本大学駅伝】青山学院大学・黒田朝日が6人抜き！「箱根2区黒田で良いよ 」 全日本大学駅伝 2区🥇佐藤②(駒澤)31:01区間新🥈黒田②(青学)31:09区間新 6人抜き🥉前田①(東京農大)31:01区間新 6人抜き […]
【全日本大学駅伝】当日変更で駒大は3区に篠原倖太朗、6区に安原太陽「花尾は走れない整形的な不良なのか？内科的不良なのか？」
【全日本大学駅伝】当日変更で駒大は3区に篠原倖太朗、6区に安原太陽「花尾は走れない整形的な不良なのか？内科的不良なのか？」 当日変更で駒大は3区に篠原倖太朗、6区に安原太陽！2年連続アンカー花尾が外れる／#全日本大学駅伝 […]
BIG3トータル500ってプロレベル？
BIG3トータル500ってプロレベル？ 171: 名無しさん 2023/04/22(土) 20:35:20.44 ID:BYzc2sYIM 教えたがりはBIG3トータル500以上のマッチョと思ってたらそうでもないんやな […]
ノヴァブラスト3から新しいシューズにしようと思ってるんだけど、ペガサス40とボメロ17ってどっちが良いと思う？
ノヴァブラスト3から新しいシューズにしようと思ってるんだけど、ペガサス40とボメロ17ってどっちが良いと思う？ 458: 名無しさん 2023/10/17(火) 11:40:01.62 ID:4EgfG++T ノヴァブラ […]
筋トレで追い込めない人は、補助種目をいれたほうがいいの？
筋トレで追い込めない人は、補助種目をいれたほうがいいの？ 262: 名無しさん 2023/04/24(月) 06:32:02.02 ID:9x7xnmIA0 筋トレで追い込めない人は、補助種目をいれたほうがいいんでしょう […]
【筋トレ】最初はスターティングストレングス信者になっておくのが一番だと思う
【筋トレ】最初はスターティングストレングス信者になっておくのが一番だと思う 309: 名無しさん 2023/04/24(月) 18:39:33.45 ID:Rf1t1K360 二頭トレはダンベルよりバーベルの方が合ってる […]
俺の筋トレメニューってすごい？
俺の筋トレメニューってすごい？ 297: 名無しさん 2023/04/24(月) 16:08:24.01 ID:arU44EXid 俺の筋トレメニューすごい？ジム行ってないけど ・バーピー(腕立て入れて)１分×10セット […]
二頭筋・三頭筋の種目をやめて、ベンチに専念したほうがベンチの記録は伸びて、筋肥大的にも有利ですかね？
二頭筋・三頭筋の種目をやめて、ベンチに専念したほうがベンチの記録は伸びて、筋肥大的にも有利ですかね？ 113: 名無しさん 2023/04/21(金) 18:13:12.84 ID:Z0UnTIVw0 腕の話なんですが、 […]
【全日本大学駅伝】「リーキーとムチーニを使い分けるって感じかな」「層が厚くなったもんだな」
【全日本大学駅伝】「リーキーとムチーニを使い分けるって感じかな」「層が厚くなったもんだな」 全日本大学駅伝 区間エントリー②[創価] 桑田④-山森④-石丸②-齊藤①-小暮③-山下蓮②-ｽﾃｨｰﾌﾞﾝ①-吉田凌③ 補欠:志 […]
【全日本大学駅伝】「最大のライバルは創価」「駒澤 創価 國學院 この三連単やな」
【全日本大学駅伝】「最大のライバルは創価」「駒澤 創価 國學院 この三連単やな」 駒澤 全日本大学駅伝 区間エントリー 1区 赤津④2区 佐藤②3区 小山①4区 赤星④5区 伊藤②6区 花尾④7区 鈴木④8区 山川② 補 […]
【全日本大学駅伝】「良い区間配置だ」「目標は優勝であり、シード獲得じゃない」
【全日本大学駅伝】「良い区間配置だ」「目標は優勝であり、シード獲得じゃない」 中央 全日本大学駅伝 区間エントリー1区 吉居駿②2区 中野翔④3区 吉居大④4区 柴田①5区 本間①6区 吉中② 7区 湯浅④8区 阿部③ […]
筋トレした後20㌔走ってきたぜぇ
筋トレした後20㌔走ってきたぜぇ 1: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:57:03.760 ID:ZhhuXIqod しんどすぎるわ 2: 名無しさん 2022/10/28(金) 17:57:37.999 […]
鶏むね肉「100gあたり約100Kcalです、高タンパクビタミンB6豊富です、安いです」←こいつの欠点
鶏むね肉「100gあたり約100Kcalです、高タンパクビタミンB6豊富です、安いです」←こいつの欠点 1: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:20:15.36 ID:PR4GdIqX0NIKU なし ht […]
有酸素運動と筋トレどっちが痩せる？
有酸素運動と筋トレどっちが痩せる？ 1: 名無しさん 2022/11/29(火) 01:54:34.079 ID:sytMR7og0 毎日1時間くらいならジム行く時間作れる どっちがすぐ痩せられる？ 2: 名無しさん 2 […]
【なんJ】腹筋ローラー自信ニキ来て
【なんJ】腹筋ローラー自信ニキ来て 1: 名無しさん 2022/10/22(土) 22:00:34.78 ID:zpAvURW80 膝コロ20回3セットでも負荷が足りなくなってきたんだけどこのまま回数だけ上げれば効果ある […]
痩せる為にエアロバイク買った
痩せる為にエアロバイク買った 1: 名無しさん 2022/10/24(月) 14:00:34.051 ID:ArMXr60C0 何分漕げばいいんですかこれぇ 15分で汗だくなんだけど 2: 名無しさん 2022/10/2 […]
【サブ3.5】50代です。Garminの設定ってどうしてますか？
【サブ3.5】50代です。Garminの設定ってどうしてますか？ 52: 名無しさん 2022/02/08(火) 12:35:03.21 ID:DNGwnMCN ここ同年代の方居るみたいですが、Garminの設定ってどう […]
【画像】日本人最強のボディビルダーの筋肉がこちらwwwwvwvvvwwvwvwvwvwwww
【画像】日本人最強のボディビルダーの筋肉がこちらwwwwvwvvvwwvwvwvwvwwww 1: 名無しさん 2023/11/03(金) 09:10:37.99 ID:MjOUtfdUd すごい 続きを読む 続きを見る
アディゼロジャパンかキンバラで迷ってる 助けてください 【比較・レビュー】
アディゼロジャパンかキンバラで迷ってる 助けてください 【比較・レビュー】 77: 名無しさん 2022/09/25(日) 22:25:57.47 ID:QPmuj03G アディゼロジャパンかキンバラで迷ってる 助けてく […]
【朗報】ワイダイエットデブ、停滞期を抜ける
【朗報】ワイダイエットデブ、停滞期を抜ける 1: 名無しさん 2022/11/30(水) 03:35:01.15 ID:7eFy4Z560 二日で1.8kw痩せたわ 2: 名無しさん 2022/11/30(水) 03:3 […]
【悲報】味噌汁にウインナーを入れるかどうかで世論が真っ二つにwww
【悲報】味噌汁にウインナーを入れるかどうかで世論が真っ二つにwww 1: 名無しさん 2023/11/02(木) 20:46:30.16 ID:1+je8MM+0 投稿日：2023/11/02 11:20 更新日：202 […]
【ダイエット】87キロから始まったダイエットも、ついに51キロまで到達して最終局面に
【ダイエット】87キロから始まったダイエットも、ついに51キロまで到達して最終局面に 487: 名無しさん 2023/01/09(月) 13:33:37.47 ID:4WjqJOCnd 87キロから始まったダイエットも、 […]
【ダイエット】減らすのではなく現状維持に移りたい
【ダイエット】減らすのではなく現状維持に移りたい 599: 名無しさん 2023/01/14(土) 20:59:33.47 ID:9K29kygr0 質問です。半年前から始めて目標体重に到達しました。 減らすのではなく現 […]
【全日本大学駅伝】青山学院大学は鶴川正也、野村昭夢を外す
【全日本大学駅伝】青山学院大学は鶴川正也、野村昭夢を外す 区間登録 出雲駅伝5位から優勝狙う青山学院大学は鶴川正也、野村昭夢を外す https://t.co/jDe8NAKXZy #スポーツ #sports #ニュース […]