ランニングって毎日した方がいいの？
sbobsp
ランニングって毎日した方がいいの？
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1: 名無しさん 2023/03/07(火) 21:36:50.997 ID:gxVGkixop
足痛かったりしたら治るまでやめた方がいい？
2: 名無しさん 2023/03/07(火) 21:37:29.063 ID:OvkcKAT/a
絶対走らない方がいい
足を休ませてあげて
足を休ませてあげて
6: 名無しさん 2023/03/07(火) 21:38:33.531 ID:gxVGkixop
>>2
やっぱそうだよね
走る以外に心肺機能トレーニングする方法ってある？
やっぱそうだよね
走る以外に心肺機能トレーニングする方法ってある？
15: 名無しさん 2023/03/07(火) 21:41:26.128 ID:E3An+FYY0
>>6
きんに君が紹介してるHIITトレーニング良いぞ
7分半の高負荷トレーニング
きんに君が紹介してるHIITトレーニング良いぞ
7分半の高負荷トレーニング
