【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く
sbobsp
【悲報】ワイ筋トレ初心者、追い込みがよくわからなくて泣く
この記事には広告を含みます
1: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:21:09.86 ID:tz26DTr/0
頑張って追い込んだつもりでも3分後とかには普通に三回ぐらいできて萎えてる
2: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:21:54.24 ID:qVK2Np+n0
重量が足りてないんじゃないか
4: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:22:54.57 ID:tz26DTr/0
>>2
でも1セット目とかでも十回で限界なんや
でも1セット目とかでも十回で限界なんや
3: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:22:09.76 ID:qr+sIEoEa
休憩するとグリコーゲンが少し回復するからね🥺
7: 名無しさん 2023/03/21(火) 20:24:14.96 ID:tz26DTr/0
>>3
回復早い体質なんかな
素人だからなんもわからんのやけど一応調べてやってるんや
回復早い体質なんかな
素人だからなんもわからんのやけど一応調べてやってるんや
