【ロード用チューブレス】タイヤインサートのメリット・デメリットは？

ホイール買って、初チューブレスの予定なんだけど、インサートってみんな入れてるもんなの？
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パンクしてもこれで走れるってかなり魅力的なんだけど、なんかデメリットとかあるんかな