ジョギングしようと思って走り始めたけど2.65キロでしんどくなってやめた
sbobsp
ジョギングしようと思って走り始めたけど2.65キロでしんどくなってやめた
1: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:14.510 ID:ikpqYoAv0
足いてぇ
2: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:37.664 ID:xDa9uNi90
ちゃんとストレッチした？
7: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:18:00.088 ID:sifv5Y0Id
>>2
した…
2日前のジョギングが祟ってるわ
した…
2日前のジョギングが祟ってるわ
3: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:48.203 ID:OanqysOt0
ウォーキングから始めろ
4: 名無しさん 2022/10/30(日) 14:16:49.207 ID:WHZss9l4p
そこ耐えて走ると5キロくらいから楽になってくるぞ
