筋トレガチった結果
筋トレガチった結果
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X-PLOSION(エクスプロージョン)
1: 名無しさん 2024/12/06(金) 15:03:11.65 ID:T4BSoDMGd
ベンチ87.5kg
スクワット90kg
デッド130kg
から成長しない
スクワット90kg
デッド130kg
から成長しない
筋トレ歴は一年
体重は65kg