【ダイエット】小麦ファイバーめっちゃ良いよ【レシピ】

【ダイエット】小麦ファイバーめっちゃ良いよ【レシピ】

この記事には広告を含みます

food_flour_komugiko

395: 名無しさん 2022/11/23(水) 18:32:00.50 ID:4jrmwbrs
小麦ファイバーめっちゃ良い
https://amzn.to/45QJibw
小麦粉変わりに使ってパンとかお菓子とか作れるのに100gで4calとかレシピ次第でかなりドカ食い出来る

397: 名無しさん 2022/11/23(水) 21:07:57.60 ID:E6PljF9B
>>395
すげえ!!何それ!!

398: 名無しさん 2022/11/23(水) 21:24:39.52 ID:VLJI0/ce
>>395
味も風味もなくて紙食ってるみたいだから持て余してる
ソイファイバーが若干マシかも知れないレベル

399: 名無しさん 2022/11/23(水) 21:25:51.85 ID:IeoEOP9X
>>398
何作ったの?

402: 名無しさん 2022/11/24(木) 03:11:57.67 ID:cHmoWxSK
>>398
銘柄書いて
外れ回避したい

403: 名無しさん 2022/11/24(木) 03:37:47.87 ID:cHmoWxSK
>>398
商品名教えて

404: 名無しさん 2022/11/24(木) 10:14:40.65 ID:sH3AaUJU
>>403
メーカーや銘柄なんて関係ないよ
尼の検索で上位に出てくるような小麦、オート、ソイファイバーをそれぞれ違うメーカーで買って蒸しパン、焼くパン、お好み焼きとか作ってみたが皆ほとんど同じ風味や食感だった
当たり前だけど繊維以外に香りや旨味があるんだと実感するw
特に焦げ入ると独特のへんな匂いがする
気にならない人羨ましい
ダイエット効果は微妙になるけど材料に半分~1/3位混ぜたり油加えたり濃い味付けしたら使えるかもね
おからや大豆、オートミール粉の方が全然美味いから毎日大量に食べるんじゃなければそれでいいかなと思った


続きを読む

続きを見る