【朗報】『タウリン』、“クソ強栄養素”だった模様 お前らのおすすめ栄養ドリンク教えてくれ

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疲れを感じたらタウリン
～長寿にも寄与か～

◇細胞活性化で疲労回復

栄養ドリンクやサプリメントの成分などでよく見掛けるタウリンはアミノ酸の一種。人の体では脳、心臓、肝臓、筋肉、眼球などに存在し、
総重量は体重の約0.1％相当という。体内で合成されるが、食事で必要量を摂取していると言われている。イカやタコといった
魚介類、特に貝類のカキ、サザエなどに多く含まれている。

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