【ランニング】2キロ弱を週2日続けてたらちょっとはダイエットに効果ある？
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【ランニング】2キロ弱を週2日続けてたらちょっとはダイエットに効果ある？
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509: 名無しさん 2023/02/20(月) 18:48:49.66 ID:jy34u1Qg
2キロ弱を週2日続けてたらちょっとはダイエットに効果ある？
食べ過ぎないのは前提として
食べ過ぎないのは前提として
513: 名無しさん 2023/02/20(月) 19:20:53.73 ID:uN8hfmp/
>>509
体重が減る増えるを決めるのは９９．９％食事で決まる
２ｋｍ走っても体重の増減には殆ど関係無い
体重が減る増えるを決めるのは９９．９％食事で決まる
２ｋｍ走っても体重の増減には殆ど関係無い
515: 名無しさん 2023/02/20(月) 19:28:55.24 ID:g7fOElct
>>513
食事じゃなくてカロリーバランスな
食事じゃなくてカロリーバランスな
516: 名無しさん 2023/02/20(月) 19:29:50.87 ID:qAetBoQd
>>515
何が違うんだ？
何が違うんだ？
532: 名無しさん 2023/02/20(月) 21:15:09.81 ID:Zvq671dt
>>509
痩せないけど体型が変わってくるよ
痩せないけど体型が変わってくるよ
