『筋トレvs有酸素運動』←結局、どっちの方がメリットでかいんや？？？？？？？？？？？？？？？
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『筋トレvs有酸素運動』←結局、どっちの方がメリットでかいんや？？？？？？？？？？？？？？？
1: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:28:15.75 ID:xSJjkzISM0202
筋トレ→太くてデカい体になれるけど、その代わりに疲れやすくて走れない体になる(あと顔がデカくなる)
有酸素→疲れにくくて軽やかに動ける体になれるけど、その代わりに食べても食べても太れなくなる
有酸素→疲れにくくて軽やかに動ける体になれるけど、その代わりに食べても食べても太れなくなる
まさしく一長一短。どっちの方がええねんコレ
2: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:28:40.67 ID:xSJjkzISM0202
やるならどっちがええんや😢
5: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:28:57.14 ID:nXMzeHS+00202
両方やれ馬鹿
6: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:29:43.13 ID:xSJjkzISM0202
>>5
でも筋トレしても有酸素やったらデカくなりにくいらしいよ
でも筋トレしても有酸素やったらデカくなりにくいらしいよ
7: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:29:52.52 ID:SmumiMZ9a0202
ワイどっちもやってるで
15キロ痩せた58まで落とす予定や
15キロ痩せた58まで落とす予定や
8: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:29:55.37 ID:qGxDm+Zx00202
有酸素ばっかやってるけど筋トレのがメリットでかいと思うわ
筋トレ嫌いだからやりたくないけど
筋トレ嫌いだからやりたくないけど
11: 名無しさん 2023/02/02(木) 20:30:49.94 ID:xSJjkzISM0202
>>7
身長は？
身長は？
>>8
まあ、筋トレの太くデカい体になれるってメリットは強烈すぎるよな
