筋トレ初心者が初めに鍛えるべき部位
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筋トレ初心者が初めに鍛えるべき部位
1: 名無しさん 2023/02/17(金) 12:44:30.28 ID:x/5E34xFd
脚って聞いたんだが本当？
2: 名無しさん 2023/02/17(金) 12:45:25.81 ID:w3iyMMo/0
スクワットし続けろ
4: 名無しさん 2023/02/17(金) 12:46:53.42 ID:GvTObnTmH
脚はすぐに効果出るからモチベ上がるぞ
3: 名無しさん 2023/02/17(金) 12:45:56.82 ID:4d0zMZ7pM
スクワットすりゃ全身鍛えられる
5: 名無しさん 2023/02/17(金) 12:47:20.53 ID:xpt7TFPQ0
握力
6: 名無しさん 2023/02/17(金) 12:47:29.49 ID:g8rA2ti00
ケツと足周りがいちばん筋肉多いから痩せるならそこや
つまり他のニキ達のいう通りスクワットisGODや
つまり他のニキ達のいう通りスクワットisGODや
