【筋トレ】脚トレで柔軟性が無くても出来る種目って何がありますか？
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【筋トレ】脚トレで柔軟性が無くても出来る種目って何がありますか？
163: 名無しさん 2022/11/19(土) 23:26:25.81 ID:kKJL5mVZp
脚トレで柔軟性が無くても出来る種目って何がありますか？
やっぱエクステンションやレッグプレスマシンとかですかね？
やっぱエクステンションやレッグプレスマシンとかですかね？
出来たらバーベル、ダンベルで出来る何かがあると望ましいのですけど
166: 名無しさん 2022/11/19(土) 23:55:14.51 ID:cixZ8+Vkd
>>163
スクワットやればええやん
椅子に座れるならスクワットはできる
スクワットやればええやん
椅子に座れるならスクワットはできる
168: 名無しさん 2022/11/20(日) 00:04:10.80 ID:c+Unseqvp
>>166
バーベルスクワットだと、角度70°程度のクォータースクワットなら出来ます！が脚に効いてる感じがあんまり無くて…
バーベルスクワットだと、角度70°程度のクォータースクワットなら出来ます！が脚に効いてる感じがあんまり無くて…
