【ランニング】ペースを上げるより時間を伸ばした方が良い

>>82
30km走後にどれくらいの余力があるかどうか

>>84
ペースはまだあげようと思えばあげれそうでした。次は5分20秒に挑戦してみます。

>>85
ペース上げるんじゃなくて時間伸ばした方がいいよ

>>86
時間ですか！アドバイスありがとうございます。
一応距離を35キロに伸ばすので時間も伸びると思います。
サブ4達成を目指しているのですが3.5も行ければいきたいと思ってるのですがやはりまだまだですよね。