腹筋て腹筋ローラーだけやっとけばええんか？
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腹筋て腹筋ローラーだけやっとけばええんか？
1: 名無しさん 2022/12/10(土) 10:00:24.88 ID:UZ+M4dsn0
レッグライズとかやった方がええ？
2: 名無しさん 2022/12/10(土) 10:01:14.64 ID:/rCfbnDD0
腹筋ローラーだけで十分やで
3: 名無しさん 2022/12/10(土) 10:01:46.27 ID:1oQu1S380
上体起こしもやろうよ
4: 名無しさん 2022/12/10(土) 10:01:54.20 ID:UZ+M4dsn0
腹斜筋も欲しい
5: 名無しさん 2022/12/10(土) 10:02:29.62 ID:MmdT1bkVa
最初から1種目だけだと自分に合うメニューを見つけられないから色々試すのもあり
