【筋トレ】ガリなんですが、どんなプロテインがおすすめですか？
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【筋トレ】ガリなんですが、どんなプロテインがおすすめですか？
566: 名無しさん 2023/01/31(火) 03:06:20.36 ID:7xt3a6Ap0
今体重54キロのガリなんですが、とにかく増量したいのでプロテインとマルトデキストリンを買うつもりです。クレアチンとグルタミンは後回しでもいいですか？
567: 名無しさん 2023/01/31(火) 03:09:11.91 ID:y3J7laCz0
>>566
あとでいいし、プロテインもマルトデキストリンも補助でしかないから飯食えなきゃ増量できないよ
サプリ買う前に、大量に食える工夫をした方がいい
結局はカロリー摂れるか取れないかだからね
あとでいいし、プロテインもマルトデキストリンも補助でしかないから飯食えなきゃ増量できないよ
サプリ買う前に、大量に食える工夫をした方がいい
結局はカロリー摂れるか取れないかだからね
>>567
それは承知してます、頑張ってオーバーカロリーできるよう食べてます
それは承知してます、頑張ってオーバーカロリーできるよう食べてます
585: 名無しさん 2023/01/31(火) 11:40:47.66 ID:Qq9rrLG70
>>584
筋トレはどうするのさ？
筋トレはどうするのさ？
