【筋トレ】ヒョロガリです。何やったら良いですか？
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【筋トレ】ヒョロガリです。何やったら良いですか？
470: 名無しさん 2023/01/29(日) 17:20:32.21 ID:3bkCGK9Tr
ずっと運動したことないヒョロガリです。
身長175cm体重50kg
彼女にもっと筋肉つけなよといわれ筋トレはじめてみたいと考えました。
初心者でもできそうな筋トレありますか？
プロテインとか飲んだ方がいいですか？
身長175cm体重50kg
彼女にもっと筋肉つけなよといわれ筋トレはじめてみたいと考えました。
初心者でもできそうな筋トレありますか？
プロテインとか飲んだ方がいいですか？
475: 名無しさん 2023/01/29(日) 18:26:04.22 ID:0zr0P1/E0
>>470
その人に合ったトレーニングがそれぞれあるからねえ、なりたい体型・スポーツ歴・トレーニングできる時間・ケガの有無…とかでだいぶ違ってくるよ。
その人に合ったトレーニングがそれぞれあるからねえ、なりたい体型・スポーツ歴・トレーニングできる時間・ケガの有無…とかでだいぶ違ってくるよ。
471: 名無しさん 2023/01/29(日) 17:26:16.19 ID:Rp6E5BR1M
ガリならマルトデキストリンも入れて飲みなはれ
472: 名無しさん 2023/01/29(日) 17:32:55.69 ID:3bkCGK9Tr
>>471
ありがとうございます、ググります
ありがとうございます、ググります
