【筋トレ】タチコロできるようになるには、どうしたら良い？？

>>393
これも意味がわからん
腹筋なんてメニューの最後の最後にやりゃいいし、それができないほど疲れるって信じられない
3時間半のボリュームでやるけど足の日でフラフラになってても腹筋は楽勝でできるのに
ダイソーで300円アブローラー見つけたので気まぐれで買ってみたが
いきなりタチコロでできた
あんなもの、できようができまいがどうでもいい
普通に鍛えてたらできて当然程度のもの

>>397
ちゃんと腕伸ばしきって顎付くくらいまで体沈めてから戻してるんですかねぇ～┐(´～`；)┌