【筋トレ】デッドリフトってした方がいい?

>>334
何が目的でトレーニングしてるかイマイチ分からんな
とりあえずビルダーやフィジカー的なボディメイク目的ではなさそうだけど
自重で鍛えられるだけ鍛えたいのかなと思ったけど、そうするとデットリフトやショルダープレスが入るのがよく分からんし
何かスポーツの補強とかでやってる？
あとトレーニング環境は？ジムとか通ってるの？