【筋トレ】鶏胸肉に飽きた！おいしい調理方法教えて
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【筋トレ】鶏胸肉に飽きた！おいしい調理方法教えて
151: 名無しさん 2023/02/08(水) 11:03:26.46 ID:FGM6yQq8d
鶏胸肉に味がつきづらくて飽きてきた。
美味しい調理方法、レシピを教えて下さい。
美味しい調理方法、レシピを教えて下さい。
152: 名無しさん 2023/02/08(水) 11:08:47.66 ID:miWub4VHa
>>151
低温調理とマッスルランチあたりのレシピ調べたらかなりいけるじゃろ
低温調理とマッスルランチあたりのレシピ調べたらかなりいけるじゃろ
155: 名無しさん 2023/02/08(水) 11:56:49.48 ID:siSyClJtp
>>151
胸肉は食べやすいサイズに切って、ニンニク玉ねぎピーマン刻んでオイスターソースと豆板醤とバジルと塩胡椒で味つけてガパオライス風。
胸肉は食べやすいサイズに切って、ニンニク玉ねぎピーマン刻んでオイスターソースと豆板醤とバジルと塩胡椒で味つけてガパオライス風。
166: 名無しさん 2023/02/08(水) 12:32:23.55 ID:yrYsWV1gr
>>151
毎週ササミをミンチにしてニンニク、生姜、片栗粉、醤油で混ぜて肉団子にして焼いたり、
細切りにしてネギ、生姜と炒めて、ぽん酢をかけたり
ぶつ切りにして玉ねぎとトマトで無水のまま煮込んだりして
タッパーに入れて冷凍して食べてるわ
付け合せはプロッコリー必須でさやいんげんとか
毎週ササミをミンチにしてニンニク、生姜、片栗粉、醤油で混ぜて肉団子にして焼いたり、
細切りにしてネギ、生姜と炒めて、ぽん酢をかけたり
ぶつ切りにして玉ねぎとトマトで無水のまま煮込んだりして
タッパーに入れて冷凍して食べてるわ
付け合せはプロッコリー必須でさやいんげんとか
