【筋トレ】お前らオーバーワークは理解してるのに食事はオーバーするよな ｗｗｗ
sbobsp
【筋トレ】お前らオーバーワークは理解してるのに食事はオーバーするよな ｗｗｗ
139: 名無しさん 2023/03/23(木) 19:06:06.49 ID:jtM5Z/0O0
お前らは筋トレのオーバーワークは理解して、きちんとトレーニングをコントロールするのに食事はオーバーするよな
143: 名無しさん 2023/03/23(木) 19:24:54.86 ID:t1WDTttHa
>>139
筋肥大の原理を理解すれば、“食事をオーバーする”なんてことは有り得ないのがわかるからな
筋肥大の原理を理解すれば、“食事をオーバーする”なんてことは有り得ないのがわかるからな
140: 名無しさん 2023/03/23(木) 19:16:34.33 ID:t1WDTttHa
まだ言ってんのか
一年で5kg以上増やした経験のあるトップビルダーやら一流アスリートなんて珍しくもないのに
そんなに自信があるなら一流たちに教えてやれよ、お前ら効率悪いよってw
一年で5kg以上増やした経験のあるトップビルダーやら一流アスリートなんて珍しくもないのに
そんなに自信があるなら一流たちに教えてやれよ、お前ら効率悪いよってw
150: 名無しさん 2023/03/23(木) 20:49:44.32 ID:baZX0Mr6d
>>140
トップビルダーが6000k食うとして
基礎代謝も消費カロリーも低いクソガリが
3000とか食ったらそりゃデブるだけだろ
トップビルダーが6000k食うとして
基礎代謝も消費カロリーも低いクソガリが
3000とか食ったらそりゃデブるだけだろ
