一度筋トレすると3、4日筋肉痛続くんだけど最速で治す方法ってある？
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一度筋トレすると3、4日筋肉痛続くんだけど最速で治す方法ってある？
796: 名無しさん 2023/04/17(月) 01:26:58.78 ID:E+mKyE5Id
一度筋トレすると3、4日筋肉痛続くんだけど最速で治す方法教えてくれ
797: 名無しさん 2023/04/17(月) 01:28:08.35 ID:l0n8JYHkr
>>796
回復走おすすめです
回復走おすすめです
807: 名無しさん 2023/04/17(月) 11:03:28.26 ID:0jlje/r50
>>797
そもそも筋トレ後に使った部位を中心に時間とって静的ストレッチやってる？
809: 名無しさん 2023/04/17(月) 11:05:51.07 ID:xYowTVHLr
>>807
私はやります
私はやります
