【筋トレ】専用の器具いらない「背筋トレ」ありますか？
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【筋トレ】専用の器具いらない「背筋トレ」ありますか？
217: 名無しさん 2023/03/25(土) 14:42:43.49 ID:A+eofC8Y0
何か自宅で出来るような専用の器具とかいらない背筋トレ無いですかね？
ググってもジムで器具使うようなのしかなくて自宅で出来るのだと寝そべってやるやつしか知らないんですよね
ダンベルと腹筋ローラーしか持ってないんですが
ググってもジムで器具使うようなのしかなくて自宅で出来るのだと寝そべってやるやつしか知らないんですよね
ダンベルと腹筋ローラーしか持ってないんですが
230: 名無しさん 2023/03/25(土) 20:34:57.60 ID:I/Kk1Hy6d
>>217
ダンベルあるならロウイング
ダンベルあるならロウイング
218: 名無しさん 2023/03/25(土) 14:51:10.36 ID:BvWhOChUa
