【筋トレ】筋トレ初心者なんだけど質問がある
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【筋トレ】筋トレ初心者なんだけど質問がある
1: 名無しさん 2022/10/18(火) 06:55:22.620 ID:7+ongXLU0
一昨日から筋トレ始めたんだよ
腕立てはやっと3回できるかできないかの状態
腹筋は早くやって30回ゆっくりで20回
できる限りやってたんだけど
2日目で腕立て15回もできるようになったんだ
腕立てはやっと3回できるかできないかの状態
腹筋は早くやって30回ゆっくりで20回
できる限りやってたんだけど
2日目で腕立て15回もできるようになったんだ
2: 名無しさん 2022/10/18(火) 06:55:55.570 ID:51j55RNq0
おめでとう
3: 名無しさん 2022/10/18(火) 06:55:56.855 ID:7+ongXLU0
3日目の今日寝起きで腕立てしようとしたら
二の腕が痛くて10回しかできなかった
なぜ？
二の腕が痛くて10回しかできなかった
なぜ？
4: 名無しさん 2022/10/18(火) 06:56:19.426 ID:7+ongXLU0
これは筋肉痛か？
筋肉痛とは違う痛さなんだけどな
毎日やらないほうがいいのか？
筋肉痛とは違う痛さなんだけどな
毎日やらないほうがいいのか？
