筋トレ2，3日後の回復中も糖質って必要ですか？
sbobsp
筋トレ2，3日後の回復中も糖質って必要ですか？
243: 名無しさん 2023/02/19(日) 13:24:39.61 ID:m4MWuKEo0
筋トレ直後にタンパク質と糖質が必要だってのはわかるんだけど
2,3日後とか回復期中もずっと糖質必要ですか?
2,3日後とか回復期中もずっと糖質必要ですか?
246: 名無しさん 2023/02/19(日) 13:39:11.82 ID:VLumq/gja
>>243
トレ後とかではなく普通に食え
減量期はトレ前に糖質、これだけ気をつければいい
トレ後とかではなく普通に食え
減量期はトレ前に糖質、これだけ気をつければいい
255: 名無しさん 2023/02/19(日) 18:09:23.01 ID:VLumq/gja
ディスったつもりはなくて、俺が言いたいのは>>246だから便乗しただけだったんだ
まあこういうレベルの高い議論ができるのはありがたいね
まあこういうレベルの高い議論ができるのはありがたいね
256: 名無しさん 2023/02/19(日) 18:12:06.88 ID:nnpXYtBc0
>>255
いや、こちらこそ言い方よくかった。ごめん
考え方は人それぞれでお好きな方法でとか自分で書いてたのに
器のデカさに感服しました。失礼します
いや、こちらこそ言い方よくかった。ごめん
考え方は人それぞれでお好きな方法でとか自分で書いてたのに
器のデカさに感服しました。失礼します
