腹筋ローラーやって思ったけど上体起こしの腹筋のが効くような気がする
sbobsp
腹筋ローラーやって思ったけど上体起こしの腹筋のが効くような気がする
1: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:13:56.78 ID:VBIwFD4z0
なんかいまいちなんや
https://amzn.to/3DLw1Vo
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2: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:15:21.88 ID:7ZNWhrTl0
それはない
やり方間違ってるんや
やり方間違ってるんや
3: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:15:24.68 ID:mj4h4gkL0
やり方が間違ってる
常に猫背をイメージしてやってみろ
常に猫背をイメージしてやってみろ
4: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:15:53.78 ID:o+VBQ5b50
膝コロは意味ないから普通に上体反らしの腹筋したほうがえよ
5: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:16:00.27 ID:VBIwFD4z0
まず腹筋ローラー膝痛くなんねん
7: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:17:13.32 ID:o+VBQ5b50
6: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:16:33.83 ID:EEtbHB+o0
膝コロするならマット引けよ
8: 名無しさん 2022/10/23(日) 03:17:51.55 ID:VBIwFD4z0
>>6
座布団引いてるけどそれでも痛くなるよ
座布団引いてるけどそれでも痛くなるよ
