【悲報】ダイエット、ムズ過ぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
sbobsp
【悲報】ダイエット、ムズ過ぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:31:47.16 ID:x7VCEfgp0
無理やろ
2: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:31:56.10 ID:x7VCEfgp0
鶏肉が不味すぎる
3: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:32:34.31 ID:Ecn/nCis0
ワイも毎日5km走ってるけど痩せない
膝痛めたし良いことなし
膝痛めたし良いことなし
4: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:32:50.26 ID:rCAj41Zy0
炭水化物食べたらいけません
腹減っても鶏肉しか食べれません
その上運動もしてください
腹減っても鶏肉しか食べれません
その上運動もしてください
無理やろこれ
5: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:33:31.06 ID:eqc8RL0u0
無理なダイエットはストレスだから
6: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:33:49.58 ID:WzCn175n0
一年で30kg落としたけど今思えばクソ簡単やったで
甘んじてデブでいるより腹筋割ってからの周りの反応とか考えたらちょっと頑張って痩せた方がいい
腹筋割れるとほんま気分いい
甘んじてデブでいるより腹筋割ってからの周りの反応とか考えたらちょっと頑張って痩せた方がいい
腹筋割れるとほんま気分いい
8: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:34:53.83 ID:9tUlThCK0
>>6
どうやって痩せたのか教えろ😡
どうやって痩せたのか教えろ😡
12: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:36:57.23 ID:WzCn175n0
>>8
簡単や
カロリー計算して1200キロカロリー以下にする
最初は糖質制限してそのあと脂質制限
運動もHIITやっとけばええ
デブは最初の1ヶ月で5kgとか余裕で落ちるからそっから楽しくなってしんどくなくなる
簡単や
カロリー計算して1200キロカロリー以下にする
最初は糖質制限してそのあと脂質制限
運動もHIITやっとけばええ
デブは最初の1ヶ月で5kgとか余裕で落ちるからそっから楽しくなってしんどくなくなる
19: 名無しさん 2022/11/08(火) 22:39:16.25 ID:9tUlThCK0
>>12
無理！😩
無理！😩
