ランニング初心者やけど遂に30分走達成した！！！
sbobsp
ランニング初心者やけど遂に30分走達成した！！！
1: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:33:59.26 ID:wGj6KiuA0
トレッドミルやけど
傾斜2％で時速7.3km→20分経過辺りで時速7.5km→5分で心拍170超えてまた7.3kmに戻す
走行距離3.7kmくらい
どうや？🤗
傾斜2％で時速7.3km→20分経過辺りで時速7.5km→5分で心拍170超えてまた7.3kmに戻す
走行距離3.7kmくらい
どうや？🤗
2: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:35:10.57 ID:wGj6KiuA0
38才180cm92kg
3: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:35:13.75 ID:8/zDdaWS0
まぁまぁおせーな
学生の頃スポーツ苦手やったタイプ？
学生の頃スポーツ苦手やったタイプ？
6: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:37:51.24 ID:wGj6KiuA0
>>3
1500m8分台でクラス最下位だったレベル
走った後の感じが気持ち良くて、成長も感じられてはまってしまった
2週間前はどんなにゆっくりでも2分も走れなかったんや
1500m8分台でクラス最下位だったレベル
走った後の感じが気持ち良くて、成長も感じられてはまってしまった
2週間前はどんなにゆっくりでも2分も走れなかったんや
4: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:35:37.61 ID:np3b3kyDM
やるな
ワイもランニング始めたら2日目で膝イタイイタイ
ワイもランニング始めたら2日目で膝イタイイタイ
8: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:38:52.18 ID:wGj6KiuA0
>>4
ワイもデブやから1日か2日おきなんやけど最初は毎日やっとって膝やらかしたわ
なんやねん膝
ワイもデブやから1日か2日おきなんやけど最初は毎日やっとって膝やらかしたわ
なんやねん膝
12: 名無しさん 2022/11/17(木) 14:40:08.25 ID:np3b3kyDM
>>8
25歳169cm58kgなんやけど
なんやねんワイの膝
25歳169cm58kgなんやけど
なんやねんワイの膝
