【ダイエット】腹筋が辛いです…腹筋ベルトに頼って良いでしょうか？
sbobsp
【ダイエット】腹筋が辛いです…腹筋ベルトに頼って良いでしょうか？
188: 名無しさん 2022/07/26(火) 20:16:00.61 ID:1pNZQFbl
192: 名無しさん 2022/07/27(水) 07:10:41.95 ID:UUe2k42B
>>188
自分も腹筋大嫌い
腹の手術してるせいで力が入りにくいのもあるけど
自分も腹筋大嫌い
腹の手術してるせいで力が入りにくいのもあるけど
でも他の筋トレ時にしっかりドローインするだけでも
腹筋には効いてくるし
プランクでも十分って理学療法士の人に言われた
193: 名無しさん 2022/07/27(水) 09:00:53.26 ID:MBnhYuRP
>>188
パーソナルトレーナーの人が腹筋なんてデブがやると脂肪と筋肉で余計に腹太るだけだから太ってる内はやるなって言ってたよ
パーソナルトレーナーの人が腹筋なんてデブがやると脂肪と筋肉で余計に腹太るだけだから太ってる内はやるなって言ってたよ
189: 名無しさん 2022/07/26(火) 23:39:36.13 ID:z+OD1m89
マジかよ
どう考えてもいっちゃんえらいのスクワットやろ
どう考えてもいっちゃんえらいのスクワットやろ
194: 名無しさん 2022/07/28(木) 18:43:50.47 ID:VtQRwFuF
腹筋してもウェスト絞れるわけじゃないのに、なんでみんな腹筋するんだろうな
ダ板七不思議のひとつ
195: 名無しさん 2022/07/28(木) 20:23:52.08 ID:n5oH9dct
部分痩せ神話
