筋トレに来てくれメンズ！！【なんJ】
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筋トレに来てくれメンズ！！【なんJ】
1: 名無しさん 2022/11/22(火) 14:55:51.67 ID:E7lH8fCCH
筋トレしてるときのインターバルって短い方がいいの？
腕立て伏せとかやりはじめは35回できるんやがインターバル10分ぐらいにしないと同じ回数やれんのや
3分以内のインタバルやとせいぜい10回が限界なんやが
腕立て伏せとかやりはじめは35回できるんやがインターバル10分ぐらいにしないと同じ回数やれんのや
3分以内のインタバルやとせいぜい10回が限界なんやが
2: 名無しさん 2022/11/22(火) 14:56:22.14 ID:TXcqjjMWM
35回が多すぎる
5: 名無しさん 2022/11/22(火) 14:57:11.39 ID:AN5eTG1A0
>>2
自重ならそんなもんやろ
器具使わん方が健康的でええわ
自重ならそんなもんやろ
器具使わん方が健康的でええわ
8: 名無しさん 2022/11/22(火) 14:57:59.27 ID:TXcqjjMWM
>>5
レベルによるやろ
最初のセットが35回で後が続かないのは多すぎるのでは？
レベルによるやろ
最初のセットが35回で後が続かないのは多すぎるのでは？
6: 名無しさん 2022/11/22(火) 14:57:17.07 ID:E7lH8fCCH
>>2
わざわざ限界までやらずに20回ぐらいでいいってことか？
わざわざ限界までやらずに20回ぐらいでいいってことか？
11: 名無しさん 2022/11/22(火) 14:59:16.59 ID:TXcqjjMWM
>>6
フォームが崩れたら意味ないから限界というより姿勢を保てるところまで頑張る
フォームが崩れたら意味ないから限界というより姿勢を保てるところまで頑張る
