毎日ランニング10km～15kmが日課ですが、上半身の筋トレしたらちゃんとデカくなりますか？
sbobsp
毎日ランニング10km～15kmが日課ですが、上半身の筋トレしたらちゃんとデカくなりますか？
216: 名無しさん 2023/04/10(月) 21:47:40.46 ID:gMTPLAE40
毎日ランニング10km～15kmが日課ですが、上半身の筋トレしたらちゃんとデカくなりますか？
今は500のペットボトルより細い
今は500のペットボトルより細い
219: 名無しさん 2023/04/10(月) 21:55:10.66 ID:6aDYQXK9d
>>216
今より筋肉はつくよ
時間はかかりそうだけど
アスリートや格闘家でスタミナのために10km走ってたりするし、それプラス練習でカロリー消費してるけど筋トレやってあのガタイな訳だから
食事面も気を遣っていけばいい
今より筋肉はつくよ
時間はかかりそうだけど
アスリートや格闘家でスタミナのために10km走ってたりするし、それプラス練習でカロリー消費してるけど筋トレやってあのガタイな訳だから
食事面も気を遣っていけばいい
277: 名無しさん 2023/04/11(火) 13:44:08.95 ID:LoKwNaQld
>>216 ウェスト細くていいですね
