腹筋割りたいんやが、ランニングと食事制限と腹筋ローラーだけでええか？
sbobsp
腹筋割りたいんやが、ランニングと食事制限と腹筋ローラーだけでええか？
1: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:17:27.45 ID:DGAdricgp
いかんか？
3: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:17:59.14 ID:DGAdricgp
普通に腹筋の筋トレもした方がええか？
5: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:18:18.13 ID:jXN0tIkT0
１日十回しただけでわりと割れた
7: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:18:46.30 ID:DGAdricgp
>>5
ま？
ま？
10: 名無しさん 2020/09/27(日) 17:19:31.60 ID:a06LnUHYa
ええで
