【ロードバイク】心拍計って何を向上させるんですかね？

ロード買ったお祝いに
胸に着ける心拍計もらったんだけど、
これ使って何を向上させるんですかね？
休んだら負荷が減るけど、
それ見て休んじゃだめだ頑張ろう！って、
また頑張ってペダル回すんですか？
これ無くても、頑張る人は自分で頑張るんですよね？