【ロードバイク】体力・筋力をつけてからロードバイク乗るべき?
【ロードバイク】体力・筋力をつけてからロードバイク乗るべき?
164: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:17:57.39 ID:9dn+LadU
身長175.体重88キロあります。
毎日30キロ、横浜住みなのでそれなりに坂道有り、休日は60キロくらいを目処に走ろうと思ってます。
体重落として自転者に必要な体力、筋肉をつけてからロード購入して本格的にトレーニングしたいと思ってるのですがどう思いますか?
毎日30キロ、横浜住みなのでそれなりに坂道有り、休日は60キロくらいを目処に走ろうと思ってます。
体重落として自転者に必要な体力、筋肉をつけてからロード購入して本格的にトレーニングしたいと思ってるのですがどう思いますか?
今はクロス(エスケープrx3)しか持ってません。